Στην σχολική εφημερίδα περάσαμε υπέροχα! Πέρασα πολύ ωραία τον χρόνο μου και με δημιουργικότητα. Μοιραστήκαμε ιδέες, γράψαμε άρθρα και αφίσες. Αυτή η εμπειρία με βοήθησε να αναπτύξω τις ικανότητες μου στον γραπτό λόγο και στην επικοινωνία.
Διονύσης Μπαλαρής

Ήταν μια όμορφη πορεία γεμάτη γέλια, αγωνία για τις προθεσμίες και αμέτρητες στιγμές που δεν θα ξεχάσω ποτέ. Η σχολική εφημερίδα δεν ήταν απλώς ένας όμιλος για μένα, αλλά μια δεύτερη οικογένεια. Ευχαριστώ για κάθε συνεργασία, για κάθε συζήτηση και για τις αναμνήσεις που θα κουβαλάω πάντα μαζί μου. Είναι δύσκολο να πω αντίο, αλλά η εφημερίδα μου δίδαξε κάτι πολύ σημαντικό: να εκφράζω τον εαυτό μου και να μοιράζομαι ιδέες με ανθρώπους που αξίζουν!

Μελίνα Κωστάκη

Και κάπως έτσι… φτάσαμε στο τέλος. Μια ολόκληρη χρονιά πέρασε – με γέλια, ατελείωτα διαλείμματα, και κουβέντες που πάντα πήγαιναν “λίγο εκτός θέματος”. Μια χρονιά που, όσο κι αν μας κούρασε κάποιες στιγμές, θα μας λείψει με τον δικό της, παράξενα γλυκό τρόπο.
Ως μέλος της σχολικής εφημερίδας, νιώθω την ανάγκη να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ. Σε όλους εσάς που διαβάσατε, στηρίξατε, γελάσατε ή συγκινηθήκατε με όσα μοιραστήκαμε μέσα από τις σελίδες μας. Μα πάνω απ’ όλα, ευχαριστώ για τις στιγμές που ζήσαμε μαζί φέτος, για τις απλές, καθημερινές στιγμές που τελικά είναι οι πιο αληθινές.

Συνέντευξη με τον κ. Γιαξόγλου
1. Άμα έπρεπε να διδάσκετε ένα άλλο μάθημα στο σχολείο, ποιο θα ήταν αυτό
2. Ποιο είναι το αγαπημένο σας μουσικό όργανο και ποιο παίζετε καλύτερα;
3. Πως αποφασίσατε να ακολουθήσετε τον τομέα της εκπαίδευσης;
4. Τι δουλείες είχατε κάνει στο παρελθόν και ποια ήταν η αγαπημένη σας μέχρι τώρα;
5. Ως μαθητής, ήσασταν καλός στα μαθήματα;
6. Αν έπρεπε να ασχοληθείτε με κάποιον άλλο κλάδο εκτός της μουσικής, ποιος θα ήταν αυτός;
7. Ποιος, κατά τη γνώμη σας, είναι ο καλύτερος καλλιτέχνης της εποχής;
8. Τι σας νευριάζει περισσότερο όταν κάνετε μάθημα;
9. Έχετε αγαπημένο τμήμα
10. Έχετε αδέλφια;
11. Σε τι ηλικία αποφασίσατε πως θέλατε να ασχοληθείτε με τη μουσική;
12. Σας επηρέασε κάποιος/ κάτι στην επιλογή σας
13. Αγαπημένος/η pop καλλιτέχνης
14. Γνώμη για Taylor Swift;
15. Πιστεύετε στους εξωγήινους;

Μεσογειακή διατροφή

Η Μεσογειακή διατροφή είναι ένα διατροφικό μοντέλο που βασίζεται στις παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες των χωρών της Μεσογείου, όπως η Ελλάδα, η Ιταλία, η Ισπανία και η Τουρκία. Αυτή η διατροφή θεωρείται από τις πιο υγιεινές στον κόσμο και έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο για πολλές χρόνιες ασθένειες, όπως καρδιοαγγειακά προβλήματα, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνο.

Βασικά χαρακτηριστικά της Μεσογειακής διατροφής:
1. Φρούτα και Λαχανικά: Πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα οποία παρέχουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.
2. Λιπαρά οξέα (Ελαιόλαδο): Η κατανάλωση εξαιρετικού παρθένου ελαιόλαδου αποτελεί τη βασική πηγή λιπαρών στη Μεσογειακή διατροφή. Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε λιπαρά, τα οποία είναι ευεργετικά για την καρδιά.
3. Ολικής αλέσεως δημητριακά: Η διατροφή περιλαμβάνει ψωμί και ζυμαρικά ολικής αλέσεως, ρύζι και δημητριακά, τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.
4. Πρωτεΐνες από ψάρι και θαλασσινά: Η κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών είναι πιο συχνή από την κατανάλωση κρέατος, καθώς αυτά είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα.
5. Περιορισμένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος: Τα κόκκινα κρέατα καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες, ενώ τα πουλερικά καταναλώνονται πιο συχνά από το κρέας.
6. Φυσικά προϊόντα και μπαχαρικά: Χρησιμοποιούνται φρέσκα βότανα και μπαχαρικά, όπως ο βασιλικός, ο μαϊντανός, η ρίγανη και το σκόρδο για να προσφέρουν γεύση στα φαγητά, μειώνοντας την ανάγκη για αλάτι.
7. Κατανάλωση κρασιού με μέτρο: Στην Μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνεται το κρασί, κυρίως κόκκινο, με μέτρο, κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
8. Φυσική δραστηριότητα: Η φυσική δραστηριότητα είναι επίσης σημαντικό μέρος του τρόπου ζωής στην Μεσόγειο, με τα άτομα να είναι πιο ενεργά λόγω της καθημερινότητας και του πολιτισμού της περιοχής. Ο αθλητισμός παίζει σημαντικό ρόλο στην καθημερινή τους ζωή και αυτό επηρεάζει θετικά και σε μεγάλο βαθμό την υγεία τους.


Οφέλη για την υγεία:
Η Μεσογειακή διατροφή έχει συνδεθεί με:
• Μειωμένο κίνδυνο για καρδιοαγγειακές παθήσεις.
• Βελτίωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης.
• Καλύτερη διαχείριση του βάρους και πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.
• Βελτίωση της μνήμης.
• Μειωμένο κίνδυνο για καρκίνο.
Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι η Μεσογειακή διατροφή δεν είναι απλώς μια δίαιτα, αλλά ένα σύνολο συνηθειών και τρόπου ζωής που προάγει την ευημερία και την υγεία μακροπρόθεσμα.

Λούκα Αριάδνη
Μηλιωρίτσα Μαρίνα

Συνέντευξη με τον κ. Γιαξόγλου
1. Άμα έπρεπε να διδάσκετε ένα άλλο μάθημα στο σχολείο, ποιο θα ήταν αυτό
2. Ποιο είναι το αγαπημένο σας μουσικό όργανο και ποιο παίζετε καλύτερα;
3. Πως αποφασίσατε να ακολουθήσετε τον τομέα της εκπαίδευσης;
4. Τι δουλείες είχατε κάνει στο παρελθόν και ποια ήταν η αγαπημένη σας μέχρι τώρα;
5. Ως μαθητής, ήσασταν καλός στα μαθήματα;
6. Αν έπρεπε να ασχοληθείτε με κάποιον άλλο κλάδο εκτός της μουσικής, ποιος θα ήταν αυτός;
7. Ποιος, κατά τη γνώμη σας, είναι ο καλύτερος καλλιτέχνης της εποχής;
8. Τι σας νευριάζει περισσότερο όταν κάνετε μάθημα;
9. Έχετε αγαπημένο τμήμα
10. Έχετε αδέλφια;
11. Σε τι ηλικία αποφασίσατε πως θέλατε να ασχοληθείτε με τη μουσική;
12. Σας επηρέασε κάποιος/ κάτι στην επιλογή σας
13. Αγαπημένος/η pop καλλιτέχνης
14. Γνώμη για Taylor Swift;
15. Πιστεύετε στους εξωγήινους;
👍😊😎✨

Συνέντευξη με την κυρία Ιωάννα Κασίμη

i. Ποια είναι η εμπειρία σας με τα παιδιά του 1ο Πρότυπου Γυμνασίου Ιλίου;
ii. Ποια είναι η γνώμη σας για το νέο κτήριο;
iii. Ποιο ήταν το κίνητρο που σας ώθησε να γίνετε καθηγήτρια;
iv. Ποια ήταν η έμπνευσή σας για τον όμιλο της εφημερίδας;
v. Τι πιστεύετε ότι αποκομίζουν οι μαθητές σας από τον όμιλο σας;
vi. Πιστεύετε ότι έχει επιτυχία ο όμιλος σας;
vii. Ποιο πιστεύετε ότι είναι το πιο ελκυστικό χαρακτηριστικό του ομίλου σας;
viii. Ποια είναι η γνώμη σας για το άλυτο μυστήριο του Τριγώνου των Βερμούδων;
ix. Τι θα αλλάζατε από τον σημερινό τρόπο διδασκαλίας;
x. Ποια είναι η γνώμη σας για τον τρόπο που έχει εξελιχθεί η κοινωνία στις μέρες μας;
xi. Ποια συμβουλή θα δίνατε στον παλιό σας εαυτό;
xii. Πιστεύετε ότι θα μας αντικαταστήσει το AI στο μέλλον;
xiii. Προτιμάτε σουβλάκι ή πίτσα;
xiv. Πιστεύετε ότι το πρόγραμμα των μαθητών είναι κουραστικό;
xv. Πώς νιώθετε με τη σημερινή κατάσταση της Ελλάδας;
xvi. Τι νομίζετε ότι συμβαίνει μετά τον θάνατο;
xvii. Και τέλος, πώς νιώθετε που μας έχετε στον όμιλό σας για δύο χρονιές σερί και πάμε και για τρίτη 😊;

Κα κασίμη στο άρθρο για το ποδομπεισπολ συμπληρώστε και Μηλιωρίτσα Μαρίνα

Μια πολύ κακή μέρα στο σχολείο: ένα κόμικ στριπ δεν υπαρχει το ονομα του συντακτη (γιωργης φυτας)
Το σχολείο σαν video game!!! δεν εχει ονονμα συντακτη (διονυσης μπαλαρης)

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΜΕ ΤΟΝ Κ. ΓΙΑΞΟΓΛΟΥ
1. Πως αποφασίσατε να ασχοληθείτε με αυτό το αντικείμενο;
2. Ασχολούσασταν με τη μουσική από νεαρή ηλικία;
3. Ποια μουσικά όργανα ξέρετε να παίζετε και ποια είναι τα αγαπημένα σας;
4. Πιστεύετε πως η μουσική έχει μεγάλη επίδραση στον άνθρωπο και ειδικά στους μαθητές;