Μάθημα : Ατομική Υγιεινή

Μαθησιακοί στόχοι

Όταν ολοκληρωθεί η παρουσίαση της διδακτικής ενότητας οι εκπαιδευόμενοι θα έχουν μια βασική γνώση για:
• Την έννοια της Γενικής και Ατομικής Υγιεινής και τη διαφοροποίησή τους.
• Τη σπουδαιότητα της Ατομικής Υγιεινής, μέσα από ένα ταξίδι στο χρόνο.
• Το ρόλο και τις ιδιαιτερότητες των μικροοργανισμών οι οποίοι προκαλούν τις ασθένειες.
• Τον τρόπο μετάδοσης των ασθενειών και τους τρόπους πρόληψης αυτών.
• Τη σημασία που έχει η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού στην εμφάνιση των λοιμώξεων.
• Το ρόλο της μικροβιακής χλωρίδας στην άμυνα του οργανισμού.
• Τους βασικούς κανόνες Ατομικής Υγιεινής.
• Το ρόλο του σωστού πλυσίματος των χεριών.
• Τη σημασία της διατήρησης της στοματική υγείας και της φροντίδας των δοντιών.
• Το ρόλο του υγιεινού ύπνου στην ποιότητα ζωής των παιδιών.
• Τη σπουδαιότητα της υιοθέτησης της ορθής στάσης σώματος στην καθημερινή ζωή των παιδιών.

Περιεχόμενο μαθήματος

Με την ολοκλήρωση του μαθήματος αυτού μάθουμε ότι:
• Η Ατομική Υγιεινή περιλαμβάνει όλες εκείνες τις διαδικασίες που αφορούν στην πρωτογενή φροντίδα του σώματος και που βρίσκονται στην καθημερινή πρακτική του ατόμου. Περιλαμβάνει τη σωματική καθαριότητα, τον υγιεινό ύπνο, την υγιεινή των δοντιών, το πλύσιμο των χεριών, την καθαριότητα του ρουχισμού και άλλες συνήθειες και διαδικασίες οι οποίες βρίσκονται στην καθημερινή πρακτική του κάθε ατόμου.
• H Ατομική Υγιεινή έχει διττό στόχο, την προστασία του ατόμου από μικροοργανισμούς και την παρουσία της καλής εικόνας του σώματος. Και τα δύο προσδίδουν υγεία και ευεξία στο άτομο και ενισχύουν την προσωπικότητά του, την αυτοπεποίθηση και την κοινωνική του ένταξη στο σχολικό περιβάλλον.
• Τα μικρόβια είναι μικροοργανισμοί, κυρίως είναι μονοκύτταροι οργανισμοί, οι οποίοι δεν είναι ορατοί με γυμνό μάτι και για τον προσδιορισμό τους είναι απαραίτητη η χρήση ηλεκτρονικού μικροσκοπίου. Η μελέτη των μικροβίων επετεύχθη μέσω της καλλιέργειά τους σε διάφορα θρεπτικά υλικά και με τη βοήθεια βιοχημικών διεργασιών. Τα βασικά είδη μικροοργανισμών είναι τα βακτήρια, οι μύκητες, τα αρχαία , τα πρώτιστα και οι ιοί.
• Η μετάδοση των λοιμώξεων και η είσοδος του παθογόνου μικροβίου ή ιού στον άνθρωπο μπορεί να γίνει κυρίως με την εισπνοή, με την κατανάλωση μολυσμένης τροφής (π.χ. σαλμονέλα, εχινόκοκκος), με το τσίμπημα από έναν οργανισμό φορέα (π.χ. κουνούπι/ελονοσία), με δάγκωμα από μολυσμένο ζώο(π.χ. σκύλος/ λύσσα), με την άμεση επαφή, μέσω του δέρματος, μετά από επαφή με το αίμα και με άλλα σωματικά υγρά, από τη μητέρα στο έμβρυο, από τα μάτια και με εισαγωγή μολυσμένου αίματος.
• Βασική αιτία της ανάπτυξης μιας λοίμωξης στον ανθρώπινο οργανισμό, αποτελεί το αμυντικό σύστημα και η δυναμική του. Η άμυνα του οργανισμού εξαρτάται από την γενική κατάσταση της υγείας του, τη συνύπαρξη άλλων νοσημάτων, την ηλικία, τη διατροφή και την ψυχοκοινωνική κατάσταση του ατόμου.
• H Αμερικάνικη εταιρία Δερματολογίας (ΑΑD) επισημαίνει ότι είναι πολύ σημαντικό να γίνει η ώρα του μπάνιου του παιδιού ένα διασκεδαστικό παιχνίδι, έτσι ώστε να είναι ποιο εύκολα αποδεκτό στην καθημερινή του δραστηριότητα.
• To συχνό και παράλληλα σωστό πλύσιμο των χεριών αποτελεί αναγκαία συνθήκη στο σύγχρονο κόσμο και είναι σημαντικό να εκπαιδεύεται το άτομο σε αυτή τη διαδικασία από τα πρώτα χρόνια της ζωής του, τόσο στο οικογενειακό όσο και στο σχολικό και κοινωνικό περιβάλλον.
• Στα πλαίσια της εκπαίδευσης των παιδιών και στην προσπάθειά συμμόρφωσής τους στο πλύσιμο και στην υγιεινή των χεριών, είναι σημαντικό να κατανοήσουν τους λόγους που το καθιστούν απαραίτητη και επαναλαμβανόμενη διαδικασία στην καθημερινή πρακτική του κάθε ατόμου.
• Η υγιεινή των χεριών είναι αποτελεσματική όταν εφαρμόζεται την κατάλληλη στιγμή, με τη σωστή τεχνική. Περιλαμβάνει τόσο το πλύσιμο όσο και την αντισηψία των χεριών με απολυμαντικό διάλυμα. Το ιδανικό πλύσιμο των χεριών γίνεται με νερό και σαπούνι οδηγεί στη μηχανική αφαίρεση των ρύπων και σε μικρότερο βαθμό στην αφαίρεση της παροδικής μικροβιακής χλωρίδας των χεριών. Η αντισηψία των χεριών είναι η εφαρμογή ειδικού διαλύματος το οποίο έχει τη δυνατότητα να αδρανοποιεί ή να μειώνει την ανάπτυξη των μικροοργανισμών πάνω σε ζωντανούς ιστούς.
• Η στοματική υγεία είναι ένας σημαντικός παράγοντας που χαρακτηρίζει τη γενική υγεία του ατόμου, ενώ η στοματική φροντίδα συντελεί στην ενδυνάμωση του αμυντικού φραγμού του ανθρώπου. Η στοματική υγεία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες, διότι η ομιλία, το χαμόγελο, η αναπνοή, η πρώτη εικόνα και η κοινωνική αποδοχή εξαρτώνται από την κατάσταση της στοματικής υγείας.
• Ο ύπνος στα παιδιά αποτελεί μια συνήθεια η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξή του και για την καλή υγεία του. Ο καλός και επαρκής ύπνος ξεκουράζει τον οργανισμό, ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία του παιδιού και το βοηθά να έχει μια επόμενη ημέρα με ενέργεια και καλή διάθεση, έτσι ώστε να ανταποκριθεί στο απαιτητικό ημερήσιο πρόγραμμά του. • H στάση του σώματος αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα καλής υγείας. Ως στάση του σώματος χαρακτηρίζεται ο τρόπος με τον οποίο τοποθετούμε τον κορμό μας, το κεφάλι μας και τα άνω άκρα μας σε σχέση με τη λεκάνη μας. Είναι η θέση που κρατάμε το σώμα ενάντια στην βαρύτητα κατά την όρθια, την καθιστή ή την κεκλιμένη στάση.

Διδάσκοντες

Κανουλά Χρυσάνθη 

Σχολική Νοσηλεύτρια