Μάθημα : Όμιλος καλαθοσφαίρισης

Ατομική τεχνική και ειδική φυσική κατάσταση στην καλαθοσφαίριση

Η βασική ατομική τεχνική σε συνδυασμό με την προπόνηση και βελτίωση της φυσικής κατάστασης αποτελούν καθοριστικά συστατικά για την οικοδόμηση της σύγχρονης αθλητικής επίδοσης στην καλαθοσφαίριση. Ο στόχος αυτού του ομίλου είναι η από κοινού βελτίωση κινητικών δεξιοτήτων και στοιχείων φυσικής κατάστασης στο άθλημα της καλαθοσφαίρισης. Οι μετέχοντες μαθητές-αθλητές θα εξασκηθούν στα βασικά του αθλήματος, ενώ παράλληλα και συμπληρωματικά θα καλλιεργήσουν ειδικά στοιχεία της φυσικής κατάστασης, πχ. ταχύτητα, ταχυδύναμη, εκρηκτικότητα, ευκινησία, ειδική αντοχή.

Η παρούσα ηλεκτρονική τάξη λογίζεται ως παραπληρωματική της φυσικής λειτουργίας του ομίλου και το αναρτημένο έντυπο και ψηφιακό εκπαιδευτικό υλικό επίδειξης και ορθής τεχνικής εκτέλεσης των ασκήσεων αποσκοπεί να υποστηρίξει την γνωστική και κινητική εμπέδωση των διαφόρων αθλητικών κινητικών μοτίβων.