Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Ε ' ΚΑΙ ΣΤ ' ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ

Όπως στην καθημερινή μας ζωή στο σχολείο, στο σπίτι και στη γειτονιά, έτσι και στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής υπάρχουν κάποιοι τρόποι συμπεριφοράς που μας χαρακτηρίζουν.

Η σωστή αθλητική συμπεριφορά που μπορεί να τη συναντήσουμε και με όρους όπως «ευ αγωνίζεσθαι» ή «τίμιο παιχνίδι» (ή «fair play» στα αγγλικά), αναφέρεται στην επίδειξη εντιμότητας, ακεραιότητας, σεβασμού και εκτίμησης προς τον εαυτό μας και τους άλλους όταν ασχολούμαστε με αθλητικές δραστηριότητες.

Η συζήτηση κι ο προβληματισμός για θέματα σωστής αθλητικής συμπεριφοράς μας βοηθάει να αναπτύξουμε την ικανότητα να συμπεριφερόμαστε αντίστοιχα και στην καθημερινή μας ζωή, όπως και στη σχολική μας.

Στο βιβλίο μας υπάρχει πλούσιο υλικό για να μας αφυπνήσει σχετικά με το θέμα.

Ξεκινάμε λοιπόν!!!

Η τεχνολογία σήμερα μας απάλλαξε από πολλές βαριές  χειρωνακτικές εργασίες του παρελθόντος.

Μας εξασφάλισε πολλά υλικά αγαθά με αποτέλεσμα – όχι απλώς να ευημερούμε αλλά να υπερκαταναλώνουμε άσκοπα και ταυτοχρόνως να κινούμαστε ελάχιστα.

Μας χάρισε το αυτοκίνητο, την τηλεόραση, τα βιντεοπαιχνίδια, το γρήγορο φαγητό, τα τσιπς και τόσες άλλες «απολαύσεις»! Συνέπεια όμως όλων αυτών είναι η υποκινητικότητα, η παχυσαρκία και το άγχος.  

Η άσκηση μπορεί αποδεδειγμένα να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής μας.

Σ' αυτό το κεφάλαιο θα βρείς...

• Θέματα σχετικά με τη σχέση άσκησης, διατροφής και υγείας.
• Oδηγίες για να μάθεΙς να μετράς το σφυγμό σου.
• Oδηγίες για να ασκείσαι με ασφάλεια.
• Ερωτηματολόγια για να αξιολογήσεις μόνο σου ορισμένες από τις πτυχές της υγείας σου.

Σ' αυτό το κεφάλαιο θα βρείτε:

• Πολιτισμικά στοιχεία των ελληνικών παραδοσιακών χορών.
• Σύντομα ιστορικά και περιγραφικά στοιχεία για τους χορούς: ζωναράδικο, τσάμικο, συρτό καλαματιανό, τικ (μονό), έντεκα και πεντοζάλι