Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ-ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΜΠΑΣΙΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

Με τέσσερις απλές ασκήσεις μαθαίνουμε να εκτελούμε το μπασιμο, είτε αριστερό. είτε δεξι.

Έχουμε κάνει και στο σχολείο τα 4 βήματα για να μάθουμε το μπάσιμο. Ότι ισχύει για το δεξί. ισχύει για το αριστερό αντίστροφα.

1. Από στάση ένα βήμα με το αριστερό, άλμα και σουτ
2. Από στάση ένα βήμα με δεξί, ένα με αριστερό, άλμα και σουτ.
3. Ντρίμπλα, πιάσιμο μπάλας, δύο βήματα, άλμα και σουτ.
4. Υποδοχή, ντρίμπλα, πιάσιμο μπάλας, δύο βήματα, άλμα και σουτ.

Στον παρακάτω σύνδεσμο, τα δύο πρώτα βήματα διδάσκονται μαζί, ενώ διδάσκεται πρώτα και ξεχωριστά το σουτ, που εμείς όμως το είχαμε διδαχθεί πριν το μπάσιμο. άρα στην ουσία είναι το ίδιο.

ΔΕΞΙ ΜΠΑΣΙΜΟ