Παρουσίαση/Προβολή

(0501905696) -  ΦΩΤΕΙΝΗ ΒΙΤΣΙΚΑΝΟΥ

Περιγραφή Μαθήματος

Καλώς ήρθατε στην ηλεκτρονική μας τάξη

 

Ως κεντρικός σκοπός της ΦΑ στο Λύκειο ορίζεται η «δια βίου άσκηση για υγεία και ποιότητα ζωής».
Δίνεται έμφαση στην προαγωγή της υγείας των μαθητών/τριών, στο «ευ ζην», στην προαγωγή ενός εύρους αθλητικών, κινητικών και, γενικότερα, σωματικών δραστηριοτήτων και στην προώθηση της συστηματικής δια βίου συμμετοχής σε άσκηση και φυσική δραστηριότητα μέσω της απόκτησης κατάλληλων γνώσεων και δεξιοτήτων.

Η συμβολή της συστηματικής άσκησης και φυσικής δραστηριότητας στην ενίσχυση της υγείας του ατόμου έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά. Μεταξύ άλλων, η συστηματική άσκηση και φυσική δραστηριότητα ενισχύει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία, την οστική μάζα, βοηθά στον έλεγχο του βάρους, συνδέεται θετικά με τη γνωστική ανάπτυξη και με χαμηλότερα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης.

Η συστηματική άσκηση συμβάλλει επίσης στην ποιότητα ζωής των ατόμων, η οποία αντικατοπτρίζει την αρμονική ικανοποίηση των προσωπικών στόχων και επιθυμιών του ατόμου, εκφράζει υποκειμενικές εμπειρίες, αντιλήψεις και ανάγκες και όχι αντικειμενικές καταστάσεις της ζωής και συνδέεται με την προσωπική ευεξία, χαρά και ικανοποίηση από τη ζωή. Η σωστή εκπαίδευση των μαθητών/τριών στην άσκηση και σε θέματα που θα τους βοηθήσουν να διατηρούν ή/και να βελτιώνουν την ποιότητα ζωής τους έχει θεμελιώδη αξία και για την υπόλοιπη ζωή τους.

 

 

 

Ημερομηνία δημιουργίας

Παρασκευή 14 Ιανουαρίου 2022