Παρουσίαση/Προβολή

(1201040422) -  ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΣΠΟΝΤΗΣ

Περιγραφή Μαθήματος

Θα γίνει μία οπτική (βίντεο) παρουσίαση ασκήσεων με μία μπάλα πιλάτες.

Όλες οι ασκήσεις είναι πολυμυϊκές και γυμνάζουν κυρίως τον κορμό (core training) χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι δεν γυμνάζουν χέρια και πόδια.

Ημερομηνία δημιουργίας

Τρίτη 4 Ιουνίου 2024