Παρουσίαση/Προβολή

(4654010201) -  ΑΡΙΣΤΕΑ ΚΙΑΜΟΥΡΗ

Περιγραφή Μαθήματος

Το πρόγραμμα σχολικών δραστηριοτήτων 🌿 «Πράσινη Άσκηση 🏃‍♀️ και Ψυχική Υγεία 😊» στοχεύει στη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας μέσω της σωματικής άσκησης σε φυσικό περιβάλλον, συνδυάζοντας την κίνηση με την επαφή με τη φύση. Μέσα από οργανωμένες δραστηριότητες όπως περπάτημα, ήπια άσκηση και ασκήσεις χαλάρωσης σε πάρκα και φυσικούς χώρους, το πρόγραμμα ενισχύει τη μείωση του άγχους, τη βελτίωση της διάθεσης και την ενδυνάμωση της ψυχικής ανθεκτικότητας. Παράλληλα, προάγει έναν υγιή τρόπο ζωής, την κοινωνική αλληλεπίδραση και την περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση, συμβάλλοντας ολιστικά στη σωματική και ψυχική υγεία των συμμετεχόντων. 🌿🏃‍♀️🧘‍♂️🌳😊🧠💚

Ημερομηνία δημιουργίας

Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου 2025