Παρουσίαση/Προβολή

(9460086317) -  ΓΕΩΡΓΙΑ ΚΑΛΛΕΡΓΗ

Περιγραφή Μαθήματος

Πέρυσι, στο Τμήμα Ένταξης του σχολείου μας, υλοποιήθηκε ένα πρόγραμμα διατροφής που βοήθησε τα παιδιά να τρώνε με ηρεμία,να απολαμβάνουν το φαγητο αλλά και να συνειδητοποιήσουν την αξία της τροφής! Πολλά παιδιά από διαφορετικές τάξεις ζήτησαν να συμμετέχουν! Έτσι αποφασίστηκε,  να επεκταθεί, αυτό το ξεχωριστό πρόγραμμα για τη διατροφή, με τίτλo "Mindful Eating - Ενσυνείδητη Διατροφή",σε όλο το σχολείο!

 

Ενσυνείδητη διατροφή σημαίνει:

Να τρώμε συγκεντρωμενοι/ες στο φαγητό μας.

Να ενεργοποιούμε όλες μας τις αισθήσεις.

Να τρώμε χωρίς περισπασμούς.

Να γνωρίζουμε τι τρώμε, πότε, πού, πόσο και γιατί τρώμε. 

 

Θα κερδίσουμε πολλά αν καταφέρουμε να ακολουθήσουμε τα βήματα του προγράμματος!

Θα απολαμβάνουμε το φαγητό μας,

Θα νιώθουμε ευεξία και χαρά μαζί με την παρέα μας!

Θα μάθουμε να εκτιμούμε το φαγητό μας.

Θα νιώσουμε ευγνωμοσύνη για τα δώρα της φύσης και των κόπο όσων εργάζονται για να απολαμβάνουμε το φαγητό μας. 

 

Στην πρώτη ενότητα ενημερωνόμαστε,εκπαιδευτικοί, γονείς και μαθητές, για το πρόγραμμα!

Στη δεύτερη ενότητα μπορούμε να εξερευνήσουμε το υλικό της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας

Στις επόμενες ενότητες που θα δημιουργηθούν θα βρίσκουμε πληροφορίες, συμβουλές, ιδέες και παιχνίδια για πιο υγιεινές συνήθειες στη διατροφή! 

Το υπέροχο ταξίδι της τροφής ξεκινά!

 

Ημερομηνία δημιουργίας

Παρασκευή 12 Σεπτεμβρίου 2025