Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
Κωδικός : 9050512106
| Όνομα | Μέγεθος | Ημερομηνία | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Κυκλικό πρόγραμμα προπόνησης - Στην έναρξή και στη λήξη 1 λεπτό επιτόπιο τρέξιμο
|
75.38 KB | 1/4/20, 1:14 π.μ. | |
|
|
Κάνουμε διαδοχικά 7 ασκήσεις & επαναλαμβάνουμε άλλη 1 ή 2 φορές μετά από διάλειμμα 5 λεπτών
|
83.47 KB | 2/4/20, 5:33 μ.μ. | |
|
|
Εκτέλεση 8 ασκήσεων κυκλικά με επιτόπιο τρέξιμο ή σχοινάκι ανάμεσα
|
317.53 KB | 6/4/20, 12:44 μ.μ. | |
|
|
Εκτέλεση 6 ασκήσεων σε αυτοσχέδια σκάλα
|
395.67 KB | 27/4/20, 10:01 π.μ. |
