Μάθημα : Φυσική Αγωγή Γ΄ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ

Αφού παρατηρήσεις προσεκτικά τις εικόνες των τροφίμων, να εντάξεις το καθένα από αυτά στην κατηγορία που ανήκει. Κατόπιν, να ελέγξεις τις απαντήσεις σου.

Με τη δραστηριότητα αυτή:

• θα εμπλουτίσεις τις γνώσεις σου γύρω από την υγιεινή διατροφή,
• θα κατανοήσεις γιατί είναι σημαντικό να τρέφεσαι υγιεινά και θα διαπιστώσεις κατά πόσο τρέφεσαι σωστά. 
• θα βρείς απλές ιδέες για να εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου την υγιεινή διατροφή.

Συμπληρώνοντας την άσκηση αυτή, θα αποκτήσεις περισσότερες γνώσεις για τα βιολογικά και ψυχολογικά οφέλη της άσκησης και θα αντιληφθείς ότι η άσκηση βελτιώνει την ποιότητα ζωής όσων ασκούνται. Ακολούθησε τις οδηγίες και συμπλήρωσε τον εννοιολογικό χάρτη.

Τι είναι άσκηση

καλή φυσική κατάσταση και υγεία

παράγοντες που επηρεάζουν τη φυσική μας κατάσταση