Μάθημα : ΟΜΙΛΟΣ: ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΖΩΗΣ-ΣΧΟΛΙΚΗ ΔΙΑΜΕΣΟΛΑΒΗΣΗ
Κωδικός : 05011301543
(2025-2026) - ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΑΠΑΡΗ-ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΛΗΜΕΝΤΙΩΤΗ
Ενότητες μαθήματος
-
Εμφάνιση όλων των ενοτήτων
1. ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ
Εδώ, μπορείτε να δείτε ξανά το βίντεο που συζητήσαμε στη συνάντηση της ομάδας μας την Τετάρτη 19/11, καθώς και τις συμβουλές που γράψαμε στον πίνακα με στόχο να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας και να πιστέψετε στις δυνατότητές σας.
α. Δείτε το βίντεο με ελληνικούς υπότιτλους.
β. Διαβάστε προσεκτικά τις συμβουλές που ακολουθούν. Ποιες πιστεύετε ότι σας ταιριάζουν;
1. Στο τέλος κάθε μέρας, να σημειώνω στο "Ημερολόγιο των Επιτυχιών" τις μικρές και μεγάλες επιτυχίες μου (π.χ. βοήθησα ένα φίλο που ήταν στενοχωρημένος, έγραψα καλά σε ένα τεστ, ο καθηγητής μου με επιβράβευσε, έκανα ένα νέο φίλο κλπ.).
2. Κάθε φορά που σκέπτομαι κάτι αρνητικό για τον εαυτό μου, να το αντικαθιστώ με κάτι θετικό και ρεαλιστικό.
Π.χ. Δεν μπορώ να κάνω νέους φίλους.
Μπορώ να κάνω νέους φίλους, αν είμαι λίγο πιο ανοιχτός και προσεγγίζω τα παιδιά που θα ήθελα για φίλους μου.
3. Να αποφεύγω τις συγκρίσεις.
4. Να αγαπώ αυτό που είμαι και να αναγνωρίζω τα προτερήματά μου.
5. Να αποδέχομαι τις αδυναμίες μου γιατί όλοι έχουμε κάποιες αδυναμίες.
6. Να ασχολούμαι με δραστηριότητες που μου αρέσουν στον ελεύθερο χρόνο μου.
7. Να ασκούμαι συχνά.
8. Να προσέχω τη διατροφή μου.