Μάθημα : Φυσική Αγωγή και Υγεία
Κωδικός : 0501411351
Φυσική Κατάσταση και Καρδιοαναπνευστική Αντοχή
από 1/6/26 έως 7/5/26
Σε αυτή την ενότητα θα εξετάσουμε τα βασικά στοιχεία της φυσικής κατάστασης
με έμφαση στην καρδιοαναπνευστική αντοχή. Θα γνωρίσουμε τρόπους
μέτρησης των σφυγμών και θα αναλύσουμε απλές αερόβιες ασκήσεις που
μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας.