Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

Μικρές συμβουλές για να παραμείνουμε σωματικά δραστήριοι και με καλή διάθεση. Τα οφέλη που προσφέρει η φυσική δραστηριότητα και η σωστή διατροφή, είναι απαραίτητα περισσότερο από κάθε άλλη φορά!!

ΤΙ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΣΥΝΕΠΕΙΩΝ ΤΟΥ ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ

https://www.tovima.gr/2020/04/10/science/menoume-spiti-kai-athloumaste-ti-proteinoun-ellines-epistimones/?fbclid=IwAR06zEnNQuRfra2tiv8nRysLg9DMyUI-tdxHLjuBPf0FfKc8ku3Usjt7B5w

Η ΑΣΚΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΦΑΡΜΑΚΟ ΚΑΙ ΕΝ ΜΕΣΩ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ

Η εφαρμογή προγραμμάτων άσκησης βοηθά στην πρόληψη, βελτίωση και αποκατάσταση της καλής σωματικής υγείας, στην ψυχικής ευεξία και τονώνει την πνευματική απόδοση.

περισσότερα ΕΔΩ