Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
Κωδικός : 0551004264
-
Θεματικές Ενότητες
-
ΔΙΔΑΚΤΙΚΑ ΣΕΝΑΡΙΑ
-
1. ΠΑΡΑΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
-
2. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
-
3. ΔΙΑΤΡΟΦΗ και ΑΣΚΗΣΗ
-
3. ΥΠΟΛΟΓΙΣΕ ΤΟ ΔEIKTH MAΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ σου Β.Μ.Ι. και του ΒΑΣΙΚΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ B.M.R.
-
2. ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ...ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ...ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
-
1. Μένουμε σπίτι...και φυσικά δραστήριοι!!
-
3. ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ.....ΝΑΙ
-
4. ΜΕΘΟΔΟΙ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ
-
5. ΤΕΣΤ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ
-
6. ΒΑΖΩ ΣΤΟΧΟΥΣ...ΚΑΤΑΓΡΑΦΩ ΤΙΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΜΟΥ...ΠΑΡΑΚΙΝΩ
-
7. ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΕ ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ, ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ από ΠΛΑΤΦΟΡΜΕΣ
-
10. ΣΑΝΙΔΑ Plank...ΜΕ ΜΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΤΑ ΠΑΝΤΑ
-
11. TABATA workout...η εναλλακτική μορφή κυκλικής προπόνησης
-
12. ΔΥΝΑΤΟΙ ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ
-
13. ΚΟΥΙΖ - ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ και...games γνώσεων!!!
-
14. YOGA workout
-
15. PILATES...συνδυασμός μυαλού και σώματος
-
17. ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΙΝΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ
-
18. Διατροφή και κλιματική αλλαγή
-
19. Αθλητές πρότυπα.
-
ΔΙΔΑΚΤΙΚΑ ΣΕΝΑΡΙΑ
4. ΜΕΘΟΔΟΙ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ
Σκοπός του συγκεκριμένου κεφαλαίου, από το ebook της Φυσικής Αγωγής είναι, να μάθουμε τι πρέπει να κάνουμε για να γυμναζόμαστε σωστά μόνοι μας, δια βίου και καθημερινά.
Φυσική Αγωγή ebook, Μέθοδοι βελτίωσης των φυσικών ικανοτήτων των μαθητών.
Οδηγός βήμα προς βήμα για τον υπολογισμό των ζωνών άσκησής.
Με αυτόν τον οδηγό υπολογίζουμε μέσω του καρδιακού σφυγμού τις ζώνες για τις βελτιώσεις της φυσικής μας κατάστασης. Τα πραγματικά οφέλη από την άσκηση για Καύση λίπους (50 έως 60%), Αερόβια (60 έως 70%), Ζώνη Σταθερής κατάστασης (70 έως 80%) Αναερόβια (80 έως 90%) Μέγιστο (πάνω από 90%) ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ