Μάθημα : Γυμναστική με μπάλες
Κωδικός : 1201040422
-
Εμφάνιση όλων των ενοτήτων
Ασκήσεις ενδυνάμωσης
1) Άρσεις μπάλας με λυγισμένα πόδια
2) Άρσεις με τεντωμένα πόδια
3) Άρσεις μπάλας και κορμού με λυγισμένα πόδια
4) Άρσεις μπάλας και κορμού με τεντωμένα πόδια