Μάθημα : Εκπαιδευτική Νοσηλευτική

Στην ενότητα "Σωστή Διατροφή"θα εξερευνήσουμε τα μυστικά για να τρώμε έξυπνα και να νιώθουμε γεμάτοι ενέργεια κάθε μέρα. Θα ανακαλύψουμε γιατί η σωστή διατροφή είναι τόσο σημαντική για την υγεία μας, τη διάθεσή μας και την ενέργειά μας. Θα δούμε πώς μας βοηθά να μεγαλώνουμε σωστά, να μαθαίνουμε καλύτερα και να είμαστε πιο δυνατοί απέναντι στις ασθένειες.Θα εστιάσουμε στα τρία κύρια γεύματα – πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό – και θα μάθουμε γιατί το καθένα είναι απαραίτητο. Θα δούμε ιδέες για υγιεινά γεύματα που μας κρατούν χορτάτους και γεμάτους δύναμη. Πριν φάμε τα φρούτα και τα λαχανικά μας, είναι πολύ σημαντικό να τα πλένουμε σωστά! Θα μάθουμε τους απλούς κανόνες για το πλύσιμο των τροφίμων, ώστε να απομακρύνουμε μικρόβια και ρύπους και να τα απολαμβάνουμε με ασφάλεια.

Θα μιλήσουμε για τα ζαχαρούχα αναψυκτικά και τους χυμούς του εμπορίου. Θα μάθουμε γιατί πρέπει να τα αποφεύγουμε ή να τα καταναλώνουμε με μέτρο και ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές για να ξεδιψάσουμε, όπως το νερό και οι φρέσκοι φυσικοί χυμοί. (Διδακτικές ώρες: 3)

Cmap- Εννοιολογικός Χάρτης Θρεπτικών Συστατικών

Φωτόδεντρο- Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής

Φωτόδεντρο- Κάνω υγιεινή διατροφή;

App inventor- Γεύματα ημέρας

Αίσωπος- Τρώμε υγιεινά, τρώμε σωστά

Επαναληπτικό Διατροφή