Μάθημα : Εκπαιδευτική Νοσηλευτική

Αυτή η ενότητα στοχεύει να βοηθήσει τους μαθητές να κατανοήσουν πώς η ψυχική υγεία επηρεάζει άμεσα το σώμα μας και την καθημερινή μας διάθεση. Μέσα από ευκολόχρηστες πρακτικές όπως ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμού, τα παιδιά μαθαίνουν να ηρεμούν, να εστιάζουν στην παρούσα στιγμή και να χαλαρώνουν το μυαλό τους. Οι τεχνικές αυτές – βήμα προς βήμα – προσαρμόζονται στην ηλικία τους και ενσωματώνονται στην καθημερινή σχολική ζωή, μειώνοντας το άγχος και ενισχύοντας τη συγκέντρωση. (Διδακτικές ώρες: 2)

Bίντεο - Ασκήσεις αναπνοής

Canva - Αφίσα - Τρίγωνο Αναπνοής

Βίντεο - Ασκήσεις ηρεμίας έναντι του στρες

Βίντεο - Διαλογισμός

Canva - Αφίσα διαλογισμού

Hot Potatoes - Κουίζ