Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ( ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΑΞΕΙΣ )

Αγαπητά μας παιδιά ελπίζω να είσαστε καλά και να κάνετε γυμναστική όσο πιο συχνά μπορείτε. Στην ενότητα αυτή παραθέτουμε κάποια βίντεο γυμναστικής που περιέχουν ασκήσεις για όλο το σώμα κι έχουν διάρκεια απο 5 ως 7' το καθένα. Επίσης υπάρχουν οδηγίες προθέρμανσης  ( Ανατρέξτε στην δεύτερη ενότητα - Ε τάξη - σελίδες 5 ως 8)  με ασκήσεις που θα πρέπει να τις κάνετε κάθε φορά πριν ξεκινήσετε το κύριο μέρος εκγύμνασής σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να γυμναστείτε με τους φίλους σας ή τους γονείς σας γυρίζοντας τον τροχό της άσκησης. Τέλος έχουμε αναρτήσει πάλι ένα ημερολόγιο άθλησης με προτεινόμενες ενδεικτικές δραστηριότητες άθλησης.

Σημείωση 1: Τις ασκήσεις μπορούν να τις κάνουν οι μαθητές όλων των τάξεων.

Σημείωση 2: Μόλις τελειώσουμε την γυμναστική κάνουμε αποθεραπεία , δηλαδή διατάσεις.

Καλή γυμναστική

Ασκήσεις γυμναστικής 1

Ασκήσεις γυμναστικής 2

Ασκήσεις γυμναστικής 3

Ασκήσεις γυμναστικής 4

Τροχός της άσκησης 1

Τροχός της άσκησης 2

Ημερολόγιο άθλησης