Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ_ΤΑΞΗ ΣΤ'

Κωδικός : 9130003129

9130003129 - ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΑ ΚΟΝΤΟΜΗΤΡΟΥ

Ενότητες μαθήματος

"Από τον δρόμο της μιας ανάσας στον άθλο του Μαραθώνιου"

Στο μάθημα αυτό θα γνωρίσετε το πλήθος των δρομικών αγωνισμάτων

του Κλασικού Αθλητισμού. 

Θα διακρίνετε επίσης τις διαφορετικές εκκινήσεις των αθλητών ανάλογα 

με το αγώνισμα και θα συγκρίνετε τα δρομικά αγωνίσματα της αρχαιότητας

με τα σύγχρονα. Τέλος θα μάθετε σημαντικές πληροφορίες για τον Μαραθώνιο δρόμο

Συνομιλία
Μέγιστη καρδιακή συχνότητα και ένταση άσκησης σύμφωνα με την ηλικία σου


 

Μελετήστε τις παραπάνω εικόνες. Υπολογίστε τη μέγιστη καρδιακή συχνότητα με βάση την ηλικία σας και γράψτε στη γραμμή της συζήτησης, σύμφωνα με το Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, σε ποιες ζώνες άσκησης πρέπει να ασκείστε και ποιοι πρέπει να είναι οι σφυγμοί σας σε κάθε ζώνη.

Σύνδεσμοι
Oi δρόμοι ταχύτητας και η ιστορία τους (ebooks)

Ανοίξτε τον παραπάνω σύνδεσμο και διαβάστε τις πληροφορίες γαι τους δρόμους στην αρχαιότητα

Σύνδεσμοι
ΚΛΑΣΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ_ΔΡΟΜΟΙ_ΕΝΝΟΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ

Ανοίξτε τον παρακάτω σύνδεσμο και θα δείτε συγκεντρωμένα όλα τα δρομικά αγωνίσματα του Στίβου!!! Υπάρχουν τόσα πολλά αγωνίσματα δρόμων! Σε όποιο πλαίσιο υπάρχει δίπλα κόκκινο κουτάκι με άσπρο βέλος, μπορείτε να δείτε ένα σχετικό βίντεο. 

Σύνδεσμοι
ΣΤΙΒΟΣ_ΔΡΟΜΟΙ_σκυταλοδρομίες

Ανοίξτε τον παραπάνω σύνδεσμο και παρακολουθήστε τους τρόπους εκκίνησης στους δρόμους ταχύτητας και στους δρόμους αντοχής. Προσέξτε την τεχνική αλλαγής της σκυτάλης στις σκυταλοδρομίες 4Χ100 μέτρα  και 4Χ400 μέτρα!

Σύνδεσμοι
Το τρενάκι πήρε τον σωστό δρόμο! Παίξε και έλεγξε τις γνώσεις σου.

Ανοίξτε τον παραπάνω σύνδεσμο, γράψτε το όνομά σας και την τάξη σας,  πατήστε START και το τρένο ξεκινάει!!! Σπάστε τα μπαλόνια που οι πινακίδες τους ταιριάζουν με τις πινακίδες του τρένου. Η σωστή πινακίδα πρέπει να πέσει μέσα στο σωστό μπαλόνι!!! Παίξτε το όσες φορές θέλετε. Καλή επιτυχία και ευχάριστη μάθηση!!!

Ασκήσεις

Θυμήσου όσα διάβασες, όσα παρακολούθησες και όσα έκανες εξάσκηση στο σχολείο και απάντησε

Σύνδεσμοι
ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ

Διαβάστε σημαντικές πληροφορίες για την ιστορία του μαραθώνιου δρόμου

Ασκήσεις

Μελετήστε τον χάρτη με την διαδρομή του κλασικού μαραθώνιου. Δείτε τι συμβολίζει το κάθε σημαιάκι και τις πληροφορίες που σας δίνονται μόλις "πατήσετε" πάνω στα σημαιάκια. Επίσης πατώντας πάνω σε οποιοδήποτε σημείο της διαδρομής έχει πληροφορίες...Με βάση αυτές τις πληροφορίες απαντήστε στις ερωτήσεις. Για να δουλέψετε πιο εύκολα να έχετε ανοιγμένο τον χάρτη στον υπολογιστή σας.

Σύνδεσμοι
ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΑΣ!!!

Παιδιά το φάρμακο για την υγεία μας!

Μία ώρα κάθε μέρα φυσική δραστηριότητα! Κάντε ΚΛΙΚ στο γυμναστήριό μας και 

διαλέξτε όποιο είδος γυμναστικής σας αρέσει