Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Ε΄ ΚΑΙ ΣΤ΄ ΤΑΞΗ
Κωδικός : 9460077156
-
Εμφάνιση όλων των ενοτήτων
-
1. Οι κανονισμοί στη χειροσφαίριση (πατήστε εδώ για να δείτε όλο το μάθημα)
-
2. Μεταβίβαση και υποδοχή της μπάλας (πατήστε εδώ για δείτε όλο το μάθημα)
-
3. Tο σουτ στη χειροσφαίριση (πατήστε εδώ για να δείτε όλο το μάθημα)
-
4. Οι κανονισμοί στη καλαθοσφαίριση (πατήστε εδώ για να δείτε όλο το μάθημα)
-
5. To σουτ στο μπάσκετ (πατήστε εδώ για να δείτε όλο το μάθημα)
-
6. Πετοσφαίριση (πατήστε εδώ για να δείτε όλη την ενότητα)
-
7. Το ποδόσφαιρο (πατήστε εδώ για να δείτε όλη την ενότητα).
-
8. Ο Κλασικός Αθλητισμός (Στίβος)
-
9. Θερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες
-
10. Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες
-
11. Παραολυμπιακοί Αγώνες
-
1. Οι κανονισμοί στη χειροσφαίριση (πατήστε εδώ για να δείτε όλο το μάθημα)
6. Πετοσφαίριση (πατήστε εδώ για να δείτε όλη την ενότητα)
Η πετοσφαίριση (βόλεϊ) είναι ένα παιχνίδι που συνδυάζει συνεργασία, χάρη και δύναμη. Σε όποιο επίπεδο και να βρίσκεστε, το παιχνίδι απαιτεί τη γνώση βασικών δεξιοτήτων και ομαδικής εργασίας.
Το γήπεδο του βόλεϊ είναι διαστάσεων 18 Χ 9 μέτρα και περιβάλλεται από μια ελεύθερη ζώνη γύρω απ’ αυτό. Αυτό σημαίνει ότι κάθε ομάδα έχει γήπεδο διαστάσεων 9 Χ 9 μέτρα. Στη μέση του γηπέδου υπάρχει η κεντρική γραμμή και το δίχτυ που έχει ύψος 2.43 μέτρα για τους άντρες και 2.24 μέτρα για τις γυναίκες.
Κάθε ομάδα έχει 6 παίκτες μέσα στο γήπεδο και μέχρι 6 αναπληρωματικούς.
Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σημεία του παιχνιδιού είναι η περιστροφή των παικτών. Oι παίκτες αλλάζουν θέσεις, περιστροφικά, κάθε φορά που η ομάδα τους κερδίζει το δικαίωμα του σερβίς.
Νικήτρια είναι η ομάδα που κερδίζει 3 σετ από τα 5 που μπορεί να παιχθούν συνολικά. Τα πρώτα 4 σετ τελειώνουν όταν μια από τις δυο ομάδες κερδίσει 25 πόντους, έχοντας παράλληλα προβάδισμα τουλάχιστον 2 πόντων από την άλλη ομάδα. Το 5ο σετ τελειώνει όταν μια ομάδα κερδίσει 15 πόντους με ελάχιστο προβάδισμα 2 πόντων.
Σε περίπτωση ισοπαλίας 24-24 ή 14-14, τότε το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρι η μια από τις δυο ομάδες κερδίσει προβάδισμα 2 πόντων. Δεν υπάρχει ανώτατο όριο για το τέλος του σετ, όταν δυο ομάδες πηγαίνουν από τη μια ισοπαλία στην άλλη κι έτσι ένα σετ μπορεί να τελειώσει με σκορ, για παράδειγμα, 26-24 ή 27-25 ή …30-28 ή …
| Τι να θυμάστε: |
|
Διαβάστε την ενότητα για την πετοσφαίριση, όπως αναφέρεται στο διαδραστικό σχολικό βιβλίο της Φυσικής Αγωγής, για την Ε΄και ΣΤ΄Τάξη
Στο βίντεο παρουσιάζονται οι τρόποι χειρισμού της μπάλας (με τα δάχτυλα και με τους πήχεις), οι οποίοι χρησιμοποιούνται, προκειμένου να επιτευχθεί η βασική προϋπόθεση παιξίματος του παιχνιδιού της πετοσφαίρισης, δηλαδή το κράτημα της μπάλας στον αέρα. Παρουσιάζονται διάφορες φάσεις παιχνιδιού σε γήπεδο βόλεϊ κανονικών διαστάσεων, με πλήρη αριθμό παικτών ανά ομάδα, δηλαδή έξι εναντίον έξι, ενώ ταυτόχρονα εξηγούνται οι βασικοί κανονισμοί και ο σκοπός της κάθε ομάδας όσον αφορά στην άμυνα και την επίθεση.
Βίντεο, για την εκμάθηση των βασικών σημείων εκτέλεσης, της τεχνικής της μανσέτας.
Ερωτήσεις, για την εμπέδωση βασικών στοιχείων της τεχνικής της πάσας με τα δάχτυλα.
Πατήστε με το δείκτη του ποντικιού στο εικονίδιο κάτω αριστερά και δείτε την εικόνα. Με τη βοήθεια της εικόνας, προσπαθήστε να φτάξετε το παζλ.
Το βίντεο παρουσιάζει ατομικές ασκήσεις για την εισαγωγή στα βασικά χτυπήματα του βόλεϊ. Επίσης, παρουσιάζονται μορφές παιχνιδιών για την κατανόηση των απαιτήσεων τακτικής σε παιχνίδια της κατηγορίας φιλέ (όπως το βόλεϊ), τόσο για κάλυψη του γηπέδου (άμυνα) όσο και για εκμετάλλευση των κενών χώρων στο γήπεδο του αντιπάλου (επίθεση). Τα προτεινόμενα παιχνίδια ξεκινούν από μορφή ένας εναντίον ενός και εξελίσσονται σε παιχνίδια δύο εναντίον δύο
Το βίντεο παρουσιάζει μια προοδευτική σειρά ασκήσεων, μέχρι την εισαγωγή στο παίξιμο της ολοκληρωμένης μορφής βόλεϊ. Οι κανονισμοί χειρισμού της μπάλας αρχικά είναι απλοποιημένοι, ενώ σταδιακά αυξάνεται η δυσκολία και, τέλος, εφαρμόζονται οι πλήρεις κανονισμοί. Επίσης, παρουσιάζεται η εκτέλεση του σερβίς από κάτω (χτύπημα έναρξης του παιχνιδιού).