Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Α' ΚΑΙ Β' ΤΑΞΗ
Κωδικός : 9460077166
-
Εμφάνιση όλων των ενοτήτων
-
1. Σωματική δραστηριότητα (Πατήστε εδώ για να δείτε όλη την ενότητα)
-
2.Μαθαίνω να τρέφομαι σωστά - Μέρος Α "Οι ομάδες τροφών" (πατήστε εδώ για δείτε όλη την ενότητα)
-
3. Μαθαίνω να τρέφομαι σωστά - Μέρος Β "Η διατροφική πυραμίδα" (πατήστε εδώ για να δείτε όλη την ενότητα)
-
4. Η Πυραμίδα φυσικής δραστηριότητας (πατήστε εδώ για να δείτε όλη την ενότητα)
-
5. Το ανθρώπινο σώμα (πατήστε εδώ για να δείτε όλη την ενότητα)
-
6. Γνωρίζω τις κατευθύνσεις (πατήστε εδώ για να δείτε όλη την ενότητα)
-
7. Σύγχρονα Ολυμπιακά αγωνίσματα
-
8. Η ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων
-
9. Παραδοσιακοί χοροί
-
10. Γνωριμία με τα αθλήματα- Κανονισμοί
-
11. ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
-
12. Αξίες και διδάγματα από τον αθλητισμό
-
1. Σωματική δραστηριότητα (Πατήστε εδώ για να δείτε όλη την ενότητα)
3. Μαθαίνω να τρέφομαι σωστά - Μέρος Β "Η διατροφική πυραμίδα" (πατήστε εδώ για να δείτε όλη την ενότητα)
Στην ενότητα αυτή, θα μάθουμε τι είναι η διατροφική πυραμίδα και ποιές είναι οι βασικές αρχές της.
Η διατροφική πυραμίδα , μας βοηθάει να γνωρίσουμε ποιές τροφές είναι σημαντικές για να μεγαλώσουμε. Χωρίζεται σε οριζόντιες ζώνες, ανάλογα με το πόσο συχνά πρέπει να έχουμε τα συγκεκριμένα τρόφιμα στο διαιτολόγιο μας . Στη βάση της πυραμίδας βρίσκονται οι τροφές που θα πρέπει να τρώμε καθημερινά, δηλαδή οι πιο σημαντικές, στις 2 ενδιάμεσες ζώνες οι τροφές που πρέπει να καταναλώνονται σε εβδομαδιαία βάση, ενώ στην κορυφή οι τροφές που θα πρέπει να αποφεύγουμε.
Τοποθέτησε σωστά τις τροφές, σύμφωνα με τις βασικές αρχές της διατροφικής πυραμίδας. Στη βάση της πυραμίδας βάλε τις τροφές που θα πρέπει να τρώμε πιο συχνά και στην κορυφή αυτές που θα πρέπει να τρώμε με μέτρο. Πατώντας στο κουμπί ''έλεγχος'' μπορείς να ελέγξεις τις απαντήσεις σου.