Μάθημα : Φυσική Αγωγή και Υγεία-2ο ΕΠΑΛ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ, Α΄ΛΥΚΕΙΟΥ
Κωδικός : 0540711377
0540711377 - ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Περιγραφή Μαθήματος
Το μάθημα αποτελείται από δύο βασικές θεματικές ενότητες: 1) "Φυσική
Κατάσταση και Υγεία" και 2) "Διατροφή και Άσκηση". Με την ολοκλήρωση του
μαθήματος, οι μαθητές/τριες αναμένεται να έχουν κατανοήσει τη σημασία της
καθημερινής άσκησης, να αναγνωρίζουν τα οφέλη της ισορροπημένης διατροφής
και να μπορούν να σχεδιάζουν ένα βασικό πρόγραμμα ατομικής εκγύμνασης.
Σε αυτή την ενότητα θα εξετάσουμε τα βασικά στοιχεία της φυσικής κατάστασης
με έμφαση στην καρδιοαναπνευστική αντοχή. Θα γνωρίσουμε τρόπους
μέτρησης των σφυγμών και θα αναλύσουμε απλές αερόβιες ασκήσεις που
μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας.
Ημερολόγιο
Ανακοινώσεις
Όλες...- - Δεν υπάρχουν ανακοινώσεις -