Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Ε΄ ΤΑΞΗ

ΕΕΕΕ..... Τι να κάνω;;; Δεν μπορώ να σας αφήσω χωρίς γυμναστική για πολύ....Ούτε και εσείς μπορείτε. 'Ετσι δεν είναι;;;

Στο σημερινό μάθημα θα γυμνάσουμε (με προσοχή πάντα  στην ασφάλειά μας)  το σώμα μας αλλά και το μυαλό μας!!!

Στις Συνδέσεις Διαδικτύου θα βρείτε ένα πρόγραμμα γυμναστικής  (αρχείο: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 4), αλλά και ένα παιχνίδι προσοχής, ταχύτητας και παρατήρησης (αρχείο: ΧΤΥΠΑ ΤΟ ΣΩΣΤΟ).

ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!!!

Τα θερινά ολυμπιακά αθλήματα είναι 28. Τι θα λέγατε να τα γνωρίσουμε καλύτερα;;;

Στις Συνδέσεις Διαδικτύου θα βρεις ένα παιχνίδι συγκέντρωσης και μνήμης με διαδεδομένα και λιγότερο διαδεδομένα αθλήματα (άνοιξε το αρχείο: «ΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ»).

Στα έγγραφα θα βρεις ένα σταυρόλεξο με ολυμπιακά αθλήματα (άνοιξε το αρχείο: «ΑΘΛΟΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟ»).

ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!!!

Κανονικά το καλοκαίρι του 2020 θα είχαμε Ολυμπιακούς Αγώνες στο Τόκυο, αλλά αναβλήθηκαν για το 2021 λόγω του κορονοϊού.

Η Ελλάδα από το 1896 μέχρι το 2016 έχει κερδίσει 122 ολυμπιακά μετάλλια. Στο σημερινό μάθημα θα προσπαθήσουμε να γνωρίσουμε (οι μικρότεροι) και να θυμηθούμε (οι μεγαλύτεροι)  κάποιους Έλληνες Ολυμπιονίκες, καθώς και τα αθλήματα στα οποία διακρίθηκαν (άνοιξε στις Συνδέσεις Διαδικτύου το αρχείο: «ΕΛΛΗΝΕΣ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΕΣ»).

Αν θέλεις να ''εξασκήσεις'' την προσοχή και τη μνήμη σου μπορείς να λύσεις και το ΚΡΥΠΤΟΛΕΞΟ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ που θα βρεις στα έγγραφα.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!                               

Νομίζω πως ήρθε η ώρα για λίγη γυμναστική ακόμα!! Απομάκρυνε επικίνδυνα έπιπλα και αντικείμενα, φόρα τα αθλητικά σου και ξεκινάμε!!

Στις Συνδέσεις Διαδικτύου θα βρεις άλλο ένα βίντεο με ασκήσεις (άνοιξε το αρχείο «ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 3»).

Στα έγγραφα θα βρεις ένα πρωτόκολλο με ασκήσεις (άνοιξε το αρχείο «ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΑΣΚΗΣΕΩΝ»). Μπορείς να το εκτυπώσεις και να γυμνάζεσαι χωρίς να χρειάζεται να ανοίξεις τον υπολογιστή.

ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!!!

Η σωστή διατροφή βοηθάει σημαντικά στη διατήρηση και στη βελτίωση της υγείας μας. Για αυτό άλλωστε και ο λαός μας λέει «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα».

Είναι πολύ σημαντικό τώρα που οι δραστηριότητές μας έχουν μειωθεί να προσέχουμε ιδιαίτερα τη διατροφή μας για να παραμείνουμε υγιείς και δυνατοί!!!

Στη δραστηριότητα του φωτόδεντρου θα μάθεις αν έχεις σωστές διατροφικές συνήθειες και θα βρεις χρήσιμες συμβουλές για μια ισορροπημένη  διατροφή (άνοιξε το αρχείο: «ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ» στις συνδέσεις διαδικτύου).

Ωραίες συμβουλές μπορείς να βρεις και στο βίντεο του ΕΥΖΗΝ «ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ» στις συνδέσεις διαδικτύου.

Παιδιά ώρα για δράση!!!

Αφήστε για λίγο τον καναπέ και πάμε να γυμναστούμε!!!

Ανοίξτε πρώτα στα έγγραφα το αρχείο: ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ 

Στη συνέχεια ανοίξτε στις συνδέσεις διαδικτύου τα αρχεία:

1) ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 1

2) ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 2

Διαλέξτε το βίντεο που σας αρέσει περισσότερο και προσπαθήστε να γυμνάζεστε 2-3 φορές την εβδομάδα για να είστε γεροί και δυνατοί (ή αλλιώς SUPER FIT).

Μπορείτε να γυμναστείτε και μαζί με τους γονείς σας!!!

ΕΤΟΙΜΟΙ;;;                  3 2 1 ΠΑΜΕ!!!