Περιγραφή Μαθήματος
Εδώ υπάρχουν θεωρητικά μαθήματα Φυσικής Αγωγής για να διευρύνετε τις γνώσεις σας!!!
από 11/4/21
Σε αυτό το μάθημα θα γνωρίσετε την ιστορία των σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων από την αναβίωσή τους το 1986 μέχρι σήμερα, τα αθλήματα που υπάρχουν στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων και τα καινούργια αθλήματα που θα διεξαχθούν στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο.
Πρώτα θα διαβάσετε το αντίστοιχο κεφάλαιο από το Βιβλίο Φυσικής Αγωγής που υπάρχει στα Έγγραφα αριστερά. Θα εμπλουτίσετε τις γνώσεις σας διαβάζοντας και το άρθρο της wikipedia Σύγχρονοι Ολυμπιακοί Αγώνες που υπάρχει στα Πολυμέσα αριστερά. Στα Πολυμέσα επίσης θα βρείτε και θα παρακολουθήσετε τα βιντεάκια του Youtube "Τα αγωνίσματα των Ολυμπιακών Αγώνων σήμερα" και "Νέα αθλήματα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο".
Τέλος, με βάση τις γνώσεις που έχετε αποκττήσει θα απαντήσετε στο ερωτηματολόγιο που θα βρείτε στις Ασκήσεις αριστερά και θα κλείσετε το μάθημα παρακολουθώντας το βίντεο "Ολυμπιακοί Αγώνες στο Τόκιο" στα Πολυμέσα.
Εάν έχετε απορίες για κάτι, μπορείτε να αφήσετε μήνυμα στα Μηνύματα αριστερά.
Καλή περιήγηση!
ΤΟ ΑΝΟΙΓΜΑ ΤΩΝ ΕΞΩΤΕΡΙΚΩΝ ΣΥΝΔΕΣΕΩΝ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΟΠΩΣ ΟΙ ΑΛΛΕΣ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΤΟΥ YOUTUBE ΔΕΝ ΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗ ΔΩΡΕΑΝ ΧΡΗΣΗ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΕΞΑΓΓΕΙΛΕΙ ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ. ΑΥΤΟ ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑ ΠΛΑΤΦΟΡΜΕΣ ΟΠΩΣ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΑ ΕΓΓΡΑΦΑ ΚΑΙ ΤΑ ΑΡΧΕΙΑ ΚΕΙΜΕΝΟΥ, PDF, POWER POINT, ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΣΤΑ ΠΟΛΥΜΕΣΑ
από 11/4/21
Ιστορία
Η χρονιά ήταν 1895 και ο Γουίλιαμ Μόργκαν (William G. Morgan) γυμναστής στη Χριστιανική Αδελφότητα Νέων (YMCA) στο Holyoke της πολιτείας Μασσαχουσέτης των ΗΠΑ είχε ένα πρόβλημα. Το άθλημα του μπάσκετ που είχε πρόσφατα ανακαλυφθεί, ενώ ήταν πολύ δημοφιλές ανάμεσα στα παιδιά, ήταν πολύ δυναμικό για τους τοπικούς επαγγελματίες που ήθελαν να αθληθούν. Χρειαζόταν κάτι εναλλακτικό που θα μπορούσαν να ασχοληθούν οι μεγαλύτεροι σε ηλικία, που να μην έχει τόσα άλματα και χτυπήματα. Έπρεπε να είναι ένα παιχνίδι για τον χρόνο που είχαν οι άνθρωποι μετά τη δουλειά που να μην είναι πολύ άγριο και να μπορεί να τους χαλαρώνει. Όπως είπε ο ίδιος ο Μόργκαν: «με μεγάλη αθλητική επίδραση, αλλά χωρίς φυσική επαφή των παικτών».
Έτσι δανείστηκε από το μπάσκετ την μπάλα και από το τένις το δίχτυ. Την χρήση των χεριών και την δυνατότητα για παίξιμο της μπάλας πάνω από τείχος και απλωμένα χέρια την δανείστηκε από το χάντμπολ, ενώ από το μπέιζμπολ πήρε την ιδέα των περιόδων – σετ. Το καινούργιο άθλημα που αρχικά ονομάστηκε Mintonette διαδόθηκε γρήγορα στις ΗΠΑ και πρώτα στα κολλέγια της YMCA, όπως το Σπρίνγκφιλντ. Στη συνέχεια απλώθηκε και στον υπόλοιπο κόσμο και δέχθηκε επιρροές που άλλαξαν αρκετά τους κανονισμούς του. Για παράδειγμα οι Φιλιππίνες είχαν μεγάλη επιρροή στο βόλεϊ. Αυτοί εισήγαγαν την πάσα και το καρφί στη διάρκεια του παιχνιδιού και το όριο των τριών χτυπημάτων για κάθε ομάδα.
Σήμερα η Διεθνής Ομοσπονδία του Βόλεϊ έχει 220 χώρες – μέλη και είναι η μεγαλύτερη Ομοσπονδία στον κόσμο. Το Volleyball είναι Ολυμπιακό άθλημα, τόσο για τους άντρες όσο και για τις γυναίκες από το 1964 και τους Ολυμπιακούς αγώνες στο Τόκιο https://video.link/w/dYTJ . Από τους Ολυμπιακούς αγώνες του 1996 στην Ατλάντα των ΗΠΑ Ολυμπιακό άθλημα είναι και το Beach Volley.
Κανονισμοί για το βόλεϊ
Το βόλεϊ είναι ένα ομαδικό άθλημα το οποίο παίζεται ανάμεσα σε δύο ομάδες που αποτελούνται από έξι παίκτες και χωρίζονται μεταξύ τους από ένα δίχτυ https://video.link/w/vZTJ . Κάθε ομάδα μπορεί να έχει και έξι αναπληρωματικούς παίκτες.
Κάθε ομάδα προσπαθεί να πετύχει πόντους στέλνοντας την μπάλα να περάσει πάνω από το δίχτυ και να χτυπήσει στο έδαφος της άλλης ομάδας μέσα στο πλαίσιο των κανονισμών, ή να αναγκάσει την άλλη ομάδα να την πετάξει εκτός γηπέδου https://video.link/w/LZTJ .
Το γήπεδο του βόλεϊ είναι 9 μέτρα στο πλάτος και 18 μέτρα στο μήκος. Χωρίζεται σε δύο ίσα μέρη από το δίχτυ (φιλέ) που έχει ύψος 2,43μ. για τους άντρες και 2,24μ. για τις γυναίκες. Διαφορετικό ύψος ορίζεται για τις κατηγορίες παίδων, κορασίδων κλπ.
Το ελάχιστο ύψος του γηπέδου για τα κλειστά γήπεδα είναι 7 μέτρα.
Μία γραμμή παράλληλη στην κεντρική που βρίσκεται κάτω από το δίχτυ (φιλέ) έχει χαραχθεί στα 3μέτρα από αυτήν και ονομάζεται «γραμμή επίθεσης». Αυτή η γραμμή χωρίζει τον χώρο της κάθε ομάδας σε πίσω ζώνη ή ζώνη άμυνας και μπροστινή ζώνη ή ζώνη επίθεσης.
Κάθε ζώνη χωρίζεται σε τρεις περιοχές χωρίς συγκεκριμένα όρια, αλλά με την θέση κάθε περιοχής να ορίζεται σε σχέση με τις άλλες. Οι περιοχές αυτές αριθμούνται από το 1 ως το 6 με την θέση 1 να βρίσκεται πίσω δεξιά στο γήπεδο κάθε ομάδας και οι υπόλοιπες να ακολουθούν με φορά αντίστροφη με τους δείκτες του ρολογιού.
Στο ξεκίνημα κάθε σερβίς οι έξι παίκτες της ομάδας πρέπει να βρίσκονται στο γήπεδο και σε συγκεκριμένες θέσεις. Είναι τρεις στην επιθετική ζώνη (μπροστά: αριστερά, κέντρο, δεξιά) και τρεις στην αμυντική ζώνη (πίσω: αριστερά, κέντρο, δεξιά) Εξαιρείται ο παίκτης που εκτελεί το σερβίς.
Όλες οι γραμμές είναι μέρος της περιοχής που ορίζουν. Επομένως αν η μπάλα αγγίξει την πλαϊνή γραμμή θεωρείται ότι είναι «μέσα»
Στο δίχτυ (φιλέ) τοποθετείται μία κάθετη αντένα πάνω από την πλαϊνή γραμμή του γηπέδου. Αυτή προεκτείνει το πλάγιο όριο του γηπέδου προς τα πάνω.
Όταν μία ομάδα κερδίζει το δικαίωμα να κάνει σερβίς οι παίκτες της μετακινούνται με φορά αντίστοιχη με αυτή των δεικτών του ρολογιού. Ο παίκτης στη θέση 2 πηγαίνει στη θέση 1 και το ίδιο κάνουν και οι υπόλοιποι μέχρι ο παίκτης στη θέση 1 να πάει στη θέση 6. Η περιστροφή αυτή των παικτών ονομάζεται «ρολόι».
Η μπάλα που περνάει πάνω από το δίχτυ πρέπει να είναι ολόκληρη ανάμεσα στις αντένες (ή την προέκτασή τους μέχρι την οροφή) χωρίς να τις αγγίξει.
Στο ξεκίνημα του παιχνιδιού με την ρίψη ενός κέρματος ο νικητής κερδίζει το δικαίωμα να κάνει πρώτος σέρβις. Ο ηττημένος διαλέγει την πλευρά του γηπέδου που θα τοποθετηθεί η ομάδα του.
Ο παίκτης της ομάδας που κάνει το σέρβις πρέπει πατώντας πίσω από την τελική γραμμή της ομάδας του να χτυπήσει την μπάλα, έτσι ώστε αυτή να περάσει πάνω από το δίχτυ και ανάμεσα από τις αντένες στο γήπεδο της αντίπαλης ομάδας. Αυτός που κάνει κάθε φορά το σέρβις, είναι αυτός που με την περιστροφή θα βρεθεί στη θέση 1.
Κάθε ομάδα έχει δικαίωμα να κάνει τρεις μπαλιές με οποιοδήποτε μέρος του χεριού. Το μπλοκ δεν υπολογίζεται στις επαφές της ομάδας με τη μπάλα. Επιτρέπεται η επαφή και το παίξιμο της μπάλας με οποιοδήποτε μέλος του σώματος, ακόμη και με το πόδι (εκτός από το σερβίς που εκτελείται υποχρεωτικά με το χέρι.
Ο ίδιος παίκτης δεν έχει δικαίωμα να κάνει δύο συνεχόμενες μπαλιές.
Δεν επιτρέπεται παίκτης να αγγίξει το δίχτυ, ή να περάσει το σώμα του στο αντίπαλο μέρος με αποτέλεσμα την παρεμπόδιση του αντιπάλου.
Μετά από κάθε χτύπημα η μπάλα πρέπει να αναπηδήσει, δηλαδή δεν μπορεί να κρατηθεί, ούτε και στιγμιαία, από τον παίκτη (πιαστό).
Σε περίπτωση αλλαγής, ο παίκτης που βγήκε μπορεί να μπει μόνο στη θέση του παίκτη που μπήκε, ώστε να μην αλλάζει θέσεις στο γήπεδο.
Κάθε ομάδα σε κάθε σετ έχει δικαίωμα για 6 αλλαγές παικτών. Εάν παίκτης που αλλάχθηκε ξαναμπεί στο παιχνίδι, αυτό μπορεί να γίνει μόνο στη θέση του αντικαταστάτη του και πλέον δεν μπορεί να αλλαχθεί κατά τη διάρκεια του σετ. Τότε λέμε ότι «έκλεισαν» οι αλλαγές στη θέση αυτή.
Σε κάθε ομάδα αγωνίζεται ένας παίκτης λίμπερο, ο οποίος φορά διαφορετική φανέλα από τους συμπαίκτες του. Ο λίμπερο παίζει μόνο στην αμυντική γραμμή, αντικαθιστά απεριόριστες φορές τους συμπαίκτες του στην άμυνα, απαγορεύεται να κάνει σερβίς, να κάνει επίθεση με καρφί, να κάνει μπλοκ και να αντικαταστήσει δύο παίκτες συνεχόμενα χωρίς να μεσολαβήσει σερβίς. Τέλος, απαγορεύεται να κάνει πάσα μέσα στην επιθετική ζώνη.
Οι παίκτες που βρίσκονται στην αμυντική ζώνη κατά την διάρκεια του παιχνιδιού δεν μπορούν να ακουμπήσουν την μπάλα πάνω από το ύψος του διχτιού (να καρφώσουν ή να κάνουν μπλοκ) όταν πατήσουν στην επιθετική ζώνη.
Ειδικότητες στο βόλεϊ – Συστήματα
Ακραίος: Είναι ο παίκτης ο οποίος καρφώνει και παίρνει υποδοχή στη θέση 4 όταν βρίσκεται στην επιθετική ζώνη. Όταν βρίσκεται στην αμυντική ζώνη καρφώνει, αμύνεται και παίρνει υποδοχή από τις θέσεις 1 και 6
Διαγώνιος: Είναι ο παίκτης ο οποίος καρφώνει στη θέση 2 (όταν βρίσκεται στην επιθετική ζώνη) και αμύνεται στο 1 όταν βρίσκεται στην αμυντική ζώνη. Όταν βρίσκεται στην πίσω ζώνη και συνεπώς ο πασαδόρος στην επιθετική ζώνη, καρφώνει από τη θέση 1 ή από τη θέση 6 ανάλογα με το σύστημα της κάθε ομάδας. Θεωρείται ο καλύτερος επιθετικός της ομάδας.
Κεντρικός: Είναι ο παίκτης ο οποίος καρφώνει στη θέση 3 (όταν βρίσκεται στην επιθετική ζώνη) και αμύνεται στο 5 όταν βρίσκεται στην αμυντική ζώνη. Συνήθως όμως τον αντικαθιστά ο λίμπερο, όταν βρίσκεται στην αμυντική ζώνη. Μπορεί να καρφώνει είτε σε δεύτερο χρόνο, είτε σε πρώτο χρόνο.
Λίμπερο: Αμυντικός παίκτης που παίζει στην πίσω ζώνη https://video.link/w/cdUJ .
Πασαδόρος: είναι ο παίκτης ο οποίος πασάρει από τη θέση 2 (όταν βρίσκεται στην επιθετική ζώνη). Όταν βρίσκεται στην άμυντική ζώνη αμύνεται από τη θέση 1. Αν δεν βγάλει άμυνα προχωρά γρήγορα στη θέση 2 να κάνει πάσα και έπειτα επιστρέφει στη θέη 1. Στην περίπτωση που βγάλει άμυνα, το ρόλο του πασαδόρου αναλαμβάνει ο κεντρικός αν η μπάλα είναι μέσα στα τρία μέτρα ή ο λίμπερο αν είναι απ’ έξω.
Τα συνηθισμένα συστήματα στο βόλλεϊ είναι γνωστά ως “4-2”, “6-0” και “5-1”. Τα νούμερα αναφέρονται στον αριθμό των επιθετικών παικτών και των πασαδόρων αντίστοιχα. Το 4-2 είναι ένας βασικός σχηματισμός που χρησιμοποιείται μόνο στο παιχνίδι των αρχάριων, ενώ το 5-1 είναι το πιο συνηθισμένο σύστημα σε υψηλό επίπεδο.
Το παιχνίδι
Το παιχνίδι ξεκινά με σερβίς της μίας ομάδας έπειτα από κλήρωση. Το εκτελεί ο παίκτης που βρίσκεται στη θέση 1 και πρέπει να στείλει την μπάλα στο γήπεδο της αντίπαλης ομάδας, πάνω από το δίχτυ, χωρίς να μεσολαβήσει άλλος παίκτης της ομάδας του. Η μπάλα μπορεί να ακουμπήσει και στο φιλέ, αρκεί να περάσει στη συνέχεια.
Κάθε φορά που η μπάλα φτάνει στην περιοχή της, η ομάδα προσπαθεί να την επαναφέρει στην αντίπαλη περιοχή με τρεις μπαλιές. Συνήθως ο πρώτος παίκτης αποκρούει, ένας δεύτερος υψώνει δίνοντας πάσα κοντά στο δίχτυ και ένας τρίτος καρφώνει με δύναμη προς το αντίπαλο μέρος. Δεν υπολογίζεται ως μπαλιά τυχόν απόκρουση της μπάλας από το αμυντικό μπλοκ στο καρφί του αντιπάλου.
Μία ομάδα κερδίζει πόνο όταν καταφέρει να στείλει τη μπάλα στο έδαφος της αντίπαλης ομάδας (μέσα) ή όταν η αντίπαλη ομάδα στείλει τη μπάλα εκτός γηπέδου (άουτ). Η ομάδα που κερδίζει τον πόντο εκτελεί και σερβίς. Όσο συνεχίζει να κερδίζει πόντους το σερβίς εκτελεί ο ίδιος παίκτης. Όταν χάσει πόντο, παίρνει το σερβίς η άλλη ομάδα, οι παίκτες της οποίας μετακινούνται μια θέση προς τα δεξιά, κατά τη φορά των δεικτών του ρογολιού.
Το κάθε σετ τελειώνει όταν μια ομάδα φτάσει στους 25 πόντους και έχει τουλάχιστον δύο πόντους προβάδισμα (δηλαδή τουλάχιστον 25-23). Αλλιώς το σετ συνεχίζεται μέχρι να επιτευχθεί προβάδισμα δύο πόντων από μία ομάδα χωρίς όριο.
Μετά από κάθε σετ οι ομάδες αλλάζουν πλευρά στο γήπεδο. Σε κάθε σετ ξεκινάει το σερβίς με διαφορετική ομάδα.
Νικήτρια του αγώνα αναδεικνύεται η ομάδα που κερδίζει τρία σετ. Αν το σκορ του αγώνα γίνει 2-2 στα σετ τότε το 5ο σετ που είναι και το τελικό σετ ονομάζεται τάι μπρέικ και λήγει στους 15 πόντους, πάντα με προβάδισμα δύο πόντων για το νικητή. Στο πέμπτο σετ γίνεται ξανά κλήρωση για να βρεθεί ποιος θα κάνει το πρώτο σερβίς και όταν μία από τις ομάδες φθάσει στους 8 πόντους, οι ομάδες αλλάζουν γήπεδο.
Το καρφί και οι χρόνοι του https://video.link/w/njUJ
Το καρφί στο βόλεϊ μπορεί να γίνει σε τρεις χρόνους. Ο χρόνος προσδιορίζεται από το ύψος της πάσας.
1ος Χρόνος: Στην περίπτωση αυτή η πάσα είναι χαμηλή και η μπάλα απομακρύνεται ελάχιστα από τα χέρια του πασαδόρου. Ο επιθετικός για να την προλάβει πρέπει να βρίσκεται ήδη στον αέρα, όταν η μπάλα φεύγει από τα χέρια του πασαδόρου. Είναι ταχύτατο καρφί και πολύ αποτελεσματικό γιατί ο χρόνος αντίδρασης των αντιπάλων (ακόμη και του μπλοκ) είναι ελάχιστος https://video.link/w/PaUJ .
2ος Χρόνος: Η μπάλα σε αυτό το καρφί φτάνει περίπου το ύψος των 3-3,5 μέτρων https://video.link/w/ObUJ .
3ος Χρόνος: Χρησιμοποιείται πολύ σπάνια και η μπάλα μπορεί να φτάσει πάνω από τα 3,5 μέτρα.
Beach volley
To Beach volley είναι ένα ομαδικό άθλημα που προέρχεται από το Βόλεϊ εσωτερικού χώρου και παίχθηκε για πρώτη φορά περίπου το 1915 στην παραλία Waikiki της Χαβάης, ενώ το παιχνίδι με ομάδες των δύο παιχτών ξεκίνησε από την παραλία της Santa Monica στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ.
Παίζεται ανάμεσα σε δύο ομάδες των δύο παιχτών σε γήπεδο με άμμο. Όπως και στο βόλεϊ εσωτερικού χώρου, ο σκοπός της κάθε ομάδας είναι να στείλει την μπάλα πάνω από το δίχτυ στο έδαφος των αντιπάλων και παράλληλα να εμποδίσει εκείνους να κάνουν το ίδιο.
Κάθε ομάδα επιτρέπεται να κάνει τρεις επαφές για να επιστρέψει την μπάλα πάνω από το δίχτυ και κάθε παίκτης δεν μπορεί να ακουμπήσει την μπάλα δύο συνεχόμενες φορές εκτός από την περίπτωση που η πρώτη επαφή ήταν σε μπλοκ (εδώ το μπλοκ μετράει στις τρεις επαφές της ομάδας).
Το παιχνίδι ξεκινά με σερβίς που κάνει ένας παίκτης πίσω από την τελική γραμμή της ομάδας του. Οι τέσσερεις παίκτες σερβίρουν με την ίδια σειρά κατά την διάρκεια του παιχνιδιού, με τον παίκτη που σερβίρει να αλλάζει κάθε φορά που τον πόντο κερδίζει η ομάδα που υποδέχεται την μπάλα.
Δεν υπάρχουν αλλαγές στις ομάδες.
Το παιχνίδι παίζεται στα δύο νικηφόρα σετ στους 25 πόντους, ενώ αν χρειαστεί και τρίτο σετ θα είναι στους 15 πόντους.
Θα πρέπει να υπάρχει διαφορά 2 πόντων για να κερδίσει μία ομάδα ένα σετ.
Στα σετ των 25 πόντων γίνεται αλλαγή γηπέδου κάθε 7 πόντους (στο σύνολο) χωρίς ενδιάμεση διακοπή. Στο σετ των 15 πόντων η αλλαγή γίνεται κάθε 5 πόντους (στο σύνολο)
Κάθε ομάδα έχει δικαίωμα για 2 τάϊμ άουτ των 30 δευτερολέπτων. Μετά το τέλος κάθε σετ υπάρχει διάλειμμα ενός λεπτού.
Κλήρωση γίνεται πριν τον αγώνα και πριν το τρίτο σετ. Η ομάδα που κερδίζει μπορεί να διαλέξει γήπεδο, σέρβις ή υποδοχή.
Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες θέσεις στο γήπεδο
Αφού μελετήσετε αυτά που αναφέρθηκαν πιο πάνω, καθώς και αυτά που γράφει το Βιβλίο Φυσικής Αγωγής – Βόλεϊ (υπάρχει στα έγγραφα) απαντήστε στις ερωτήσεις της άσκησης 6 – Βόλεϊ. Στα έγγραφα μπορείτε να βρείτε τους πλήρεις κανονισμούς τόσο του Βόλεϊ, όσο και του Beach Volley.