Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

📄 Περιγραφή:

Η ενότητα αυτή έχει ως στόχο να ευαισθητοποιήσει τους μαθητές σχετικά με τη σημασία της σωστής στάσης του σώματος και της εργονομίας στην καθημερινή τους ζωή, τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι. Μέσα από απλά παραδείγματα, φωτογραφικές δραστηριότητες και ασκήσεις διάτασης, οι μαθητές μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να διορθώνουν κακές στάσεις, να αποφεύγουν πόνους και τραυματισμούς και να ενισχύουν τη μυοσκελετική τους υγεία.

Η ενότητα συνδέεται άμεσα με τη σύγχρονη σχολική και ψηφιακή πραγματικότητα (καθιστική ζωή, χρήση υπολογιστών, βάρος σχολικής τσάντας).

🎯 Στόχοι:

• Να αναγνωρίσουν τη σημασία της σωστής στάσης σώματος κατά το διάβασμα, το γράψιμο και τη χρήση Η/Υ.

• Να κατανοήσουν τις εργονομικές αρχές σε καθημερινές συνθήκες (καρέκλα, γραφείο, τσάντα).

• Να εφαρμόζουν σωστή μεταφορά της σχολικής σάκας.

• Να μάθουν βασικές διατάσεις για αποσυμφόρηση από την καθιστική ζωή.

• Να αυτοπαρατηρούνται και να διορθώνουν τη στάση τους με φωτογράφιση ή καταγραφή.

• Να αποκτήσουν συνήθειες πρόληψης και αυτοφροντίδας σε σχέση με τη σωματική στάση.